Sağlıklı Yaşam İçin Klinik Pilates

Blog geri dön
Sağlıklı Yaşam İçin Klinik Pilates

Sağlıklı Yaşam İçin Klinik Pilates

Sağlıklı Yaşam İçin Klinik Pilates

Sağlıklı Yaşam İçin Klinik Pilates

Sağlıklı Yaşam İçin Klinik Pilates

Sevgili Fizyoterapi stüdyo danışanları sizler için bu yazımız da sağlıklı yaşam için klinik pilates uygulamasından genel hatları itibariyle bahsetmek istiyoruz. Sağlıklı yaşam için klinik pilates uygulamasıyla alakalı detaylı almak istediğiniz bilgi yada sormak istediğiniz sorular için web sitemiz de bulunan telefon numarasından bizlere ulaşabilirsiniz. İsterseniz ücretsiz danışmanlık randevumuzdan da yararlanarak bizleri stüdyomuz da ziyaret edebilirsiniz. Klinik pilates uygulamalarıyla bel ve karın kaslarının kuvvetlendirilmesine ilaveten diyafragma kası iyi çalışır,  merkezleme ile eklemler üzerinde kilo yerleşimi dengeli olur,  denge gelişir,  düzgün postür gelişir,  bel ve karın kaslarının esnekliği sağlanır.  Aynı zamanda klinik pilates ilk kez egzersiz yapmaya başlayanlar,  sırt problemleri olanlar ve bedensel bir zarar gördükten sonra rehabilitasyona ihtiyaç duyan insanlar için de uygundur.

 

Ameliyatlar vs sonrası belirli dönem hareket kabiliyeti kısıtlı yaşayan insanlar için uygulanabilir ve güç kaybeden kısım tekrardan güçlendirilir. Bu gelişimlerin hepsi sağlıklı yaşam için klinik pilatesin ne kadar gerekli bir uygulama olduğunu gözler önüne sermektedir. Bu uygulama seansları fizyoterapistiniz ve sizin kendi aranızda ki konuşmalara ve sizin hangi sorunla stüdyomuzda bulunuyor oluşunuza göre düzenlenir. Ne kadar süre klinik pilates uygulaması yapmanız gerektiğine fizyoterapistiniz ve siz ortak bir karar ile karar verirsiniz. Ancak sağlıklı yaşam için klinik pilates sizi iki ayrı açıdan da korumaya almaktadır. Yukarıda da belirttiğimiz gibi klinik pilates ile bir çok fiziksel soruna çözüm bulabilirsiniz. Gelişim sağlayabilir ve ilerlemeler de kaydedebilirsiniz. Bunun yanı sıra şehir hayatının getirmiş olduğu stresin de altından kalkabilmek için mental olarak da rahatlayacağınız kesin. Sağlıklı yaşam dendiği zaman sadece fiziksel sağlığın düşünülüyor oluşu eksik bir yaklaşım oluşturur. Bütün sağlıklı yaşam kavramının içerisinde fiziksel sağlık ve mental sağlık birlikte yer almaktadır. Günlük hayatınızın sonucun da yüklendiğiniz stresin boşaltılması için de oldukça gerekli olan klinik pilates uygulamasıdır. Bunun yanın da klinik pilates uygulaması sırasında belirli bir noktada odaklandığınız için meditasyon yaparcasına kafanızı düşüncelere kapatabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için klinik pilatesi deneyiniz.

Bu gönderiyi paylaş

Blog geri dön