Mental Rahatlama ve Klinik Pilates

Blog geri dön
Mental Rahatlama ve Klinik Pilates

Mental Rahatlama ve Klinik Pilates

Mental Rahatlama ve Klinik Pilates

Mental Rahatlama ve Klinik Pilates

Mental Rahatlama ve Klinik Pilates

Sevgili okuyucularımız ve fizyoterapi stüdyo danışanları sizlere bu yazımız da tedavi sürecinde birbirleriyle derin bir bağ içerisinde olan mental rahatlama ve klinik pilatesten bahsetmek istiyoruz. Mental rahatlama ve klinik pilatesi günümüz çağında oldukça sık bir şekilde aynı cümle içerisinde görebilirsiniz. Çünkü doktorların da tavsiyeleriyle boyun fıtığı, bel fıtığı, omurga sorunları gibi rahatsızlıklar için klinik pilatesin ne kadar doğru ve etkili bir uygulama olduğu artık insanlar tarafından neredeyse keşfedilmiş durumda. Kronik hastalıklara yakalanmanın sebebi kronik gerginliklerdir.  Ne tedavi uygulanırsa uygulansın,  ne tür aşı yapılırsa yapılsın enfeksiyonlar,  hormonal dengesizlikler,  solunum,  sindirim ve dolaşım bozuklukları,  cilt rahatsızlıkları,  sebebi anlaşılamayan ağrılar ve kanser genelde karşı karşıya geldiğimiz sağlık sorunlarıdır. günümüzün evrilen dünyasında bu tarz rahatsızlıklara takılı kalıp yaşamak yerine mental rahatlamanın yollarını keşfetmek gerekmektedir. Son dönemlerde hem fiziksel hem mental olarak sağlıklı yaşayabilmenin yolları herkes tarafından aranmaktadır. ihtiyaçlarına göre insanlar meditasyon, yoga, pilates türleri gibi aktivitelere yönelmektedir.

 

Bu tarz uygulamalar sizin perspektifinizi genişletecek ve küçümsenmeyecek açıdan mental rahatlama sağlayacaktır. Seanslarımız ortalama olarak 1 saat sürmektedir. 1 saat içerisinde belirli bir odak noktasında kalıp kafanızdan herhangi bir düşünce geçmemenizi sağlamak uygulamanın olağan bir parçasıdır. 1 saat boyunca düşüncesiz kalabilmek bilinçaltı açısından büyük bir dinlenme süresi olarak algılanır. Uygulama sırasında hem mental hem de fiziksel rahatlamayı aynı anda yaşarsınız. Uygulama devam ederken hem kaslarınız esnekleşecek hem kan dolaşımınız daha sağlıklı bir şekilde devam edecektir. Uygulama bittiğinde vücudunuz da yaşanan fiziksel değişimler de stres seviyenizi etkileyecektir. Mental rahatlama ve klinik pilates bu açılardan düşünüldüğünde aynı cümle içerisinde kullanılması olağan karşılanır. Mental rahatlama ve klinik pilates için detaylı bilgiyi kliniğimize başvurarak da edinebilirsiniz. Kendinize bir saat ayıracağınız vakit emin olun günlük hayatın stresinden sizi oldukça uzaklaştıracaktır. Zamanla stres yönetimini öğreneceğiniz seanslar sonucunda da hayatınız da büyük farkındalıklar yaşayacaksınız. Stres yönetimini öğrendiğiniz ve kendine ayırdığınız o 1 saat çok büyük değişimlerin ve iyileşmelerin kapısını açacaktır.

Bu gönderiyi paylaş

Blog geri dön