Obezite ve Diyet

Blog geri dön
Obezite ve Diyet

Obezite ve Diyet

Obezite ve Diyet

Obezite ve Diyet

Obezite ve Diyet

Obezite ve diyet birbiriyle direk bağlantılı olan iki ayrı konu başlığıdır.Obezite;kişinin çok fazla vücut yağının biriktiği ve bunun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği bir durumdur. Bunun en doğru hesaplaması vücud ağırlığına göre yapılmaktadır.Kişinin olması gereken vücud ağırlığına göre vücud ağırlığı %20 daha fazla ise,tıpta obez adı altında değerlendirilir.Obezitenin de dereceleri vardır.Bu yapılan ölçümler  boy ve kilo bilgilerine dayanılarak yapılan istatistiksel bir ölçümdür. Bu ölçüme verilen ad ise;VKİ’dir.Bu oldukça sık kullanılan bir ölçüm çeşididir ancak vücudunuz da bulunan yağ oranını bu ölçüm belirlemez.Obezite tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.Obezite ve diyet tedavisinde kullanılacak diyet mutlaka kişiye özel olarak hazırlanmalıdır. Bu diyet hazırlanırken dikkat edilmesi gereken noktalar vardır.Kişinin, yaşı, cinsiyeti, alışkanlıkları, biyokimyasal bulguları, bir hastalığın olup olmaması ve obezitesinin derecesi diyet düzenini etkiler.

 

Obezite ve diyet arasında ki en önemli bağda yapılan diyetlerden sonra verilen kiloların geri alınmaması gerektiğidir.Obezite gibi ciddi rahatsızlıklar sebebiyle obezite diyeti yapan kimselerin verilen kiloları almamaları için iki yıl koruma dönemine dikkat etmeleri gerekir.Verilen kiloların kalıcı bir vücud yapısı haline gelmesi 2 yıl sürmektedir.2 yıl boyunca dikkat edilmesi gerekmektedir.Obezite diyetinin normal diyetlerden farklı özellikleri olması gerekmektedir.Bu diyetlerin özelliklerinden en önemlisi hastanın harcadığından daha az enerji alımını sağlamak üzere, enerjisi kısıtlı bir diyet olmasıdır.Bu sebeple obezite diyetlerinin tamamen uzmanlar tarafından hazırlanması gerekmektedir.Bu şekilde yapılmayan diyetler ne yazık ki obezite gibi çok ciddi rahatsızlıklarda etki göstermeyecektir. Pek çok kişi kısa sürede kilo verdiren ve çoğunluğu tek yönlü olan diyet programlarının çok etkin olduğu ve bu programların zararsız olduğu inancındadır.Bu özellikle bizim ülkemiz de çokça insanın inandığı bir noktadır.Oldukça yanlış olan bu uygulamayı insanların yapmaya devam etmesi obeziteyi tedavi etmez.Tam tersi olarak obeziteyi artırmaktadır.Obezite ve diyet konusunda yardım almak isteyen danışanlarımız var ise,fizyoterapi stüdyo sizlere yardım için hazırdır.

Bu gönderiyi paylaş

Blog geri dön