İyi Yaşlanma için Klinik Pilates

Blog geri dön
İyi Yaşlanma için Klinik Pilates

İyi Yaşlanma için Klinik Pilates

İyi Yaşlanma için Klinik Pilates

İyi Yaşlanma için Klinik Pilates

İyi Yaşlanma için Klinik Pilates

Sevgili okuyularımız, fizyoterapi stüdyonun bilgilendirici makalelerinden birisinin konusu iyi yaşlanmak için klinik pilates olacaktır. Bu yazımız da sizlere iyi yaşlanmak için klinik pilatesin ne kadar önemli olduğunu anlatacağız. Öncelikle yaşlanma ilerleyen yaş ile birlikte vücudda ki hücrelerin,  organların ve dokuların içerisinde meydana gelen,  geri dönüşümü olmayan değişimlerdir. En önemli belirtisi,  tüm vücut fonksiyonlarında belirgin yavaşlamadır. Yaşlanmayı etkileyen bir çok faktör bulunmaktadır. Bu faktörler; çevresel faktörler,  beslenme alışkanlıkları,  geçirilen ve hala var olan hastalıklar olarak sıralanabilir. Bu yukarı da bahsettiklerimiz yaşlanmanın tanımı ve yaşlanmayı etkileyen faktörlerdir. Sağlıklı yaşlanma ise bambaşka bir konu başlığı altında incelenmesi gereken bir konudur. Sağlıklı yaşlanmak yaş almanın getirdiği etkileri en aza indirgeyerek yaşamaya verilen genel bir addır. Sağlıklı yaşlanmak bir diğer adıyla iyi yaşlanmak olarak da geçmektedir.

 

İyi yaşlanmak için beslenme, spor, alışkanlıklar oldukça önemlidir. İyi yaşlanmak için klinik pilateste bu alanlarda yardımcı olacak uygulamalardan bir tanesidir. Omurga oldukça önemli bir yapıdır. Omurga sağlığını korumak için klinik pilates oldukça etkili bir uygulamadır. Ayrıca vücud yaş aldıkça omurgada eğrilmeler gibi sorunlar gözükebilir. Bu da oldukça olağan bir durumdur. Oldukça sık karşılaşılan rahatsızlardan bir tanesidir. Omurga sorunları dışında kemiklerde, kıkırdaklarda da belirli değişiklikler görülmesi olağandır. Düzenli olarak klinik pilatesi hayatınız da tutuyor olmak yaş aldığınız da bu gibi sorunlarla karşılaştığınız da vücudunuzu daha güçlü tutacaktır. Yaş almanın fiziki etkilerine karşı düzenli bir klinik pilates uygulaması yapmak ileri ki dönemlerde oldukça rahat bir hayat sürmenize yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra klinik pilatesi hayatınıza dahil etmek için belirli sağlık sorunlarıyla karşılaşmış olmayı beklemenize gerek yoktur. Klinik pilates uygulaması, son dönemler de doktorlarında hastalarına tavsiye etmesiyle beraber oldukça bilinen ve merak edilen bir uygulama haline gelmiştir. Klinik pilates, klasik pilates eğitmenleri tarafından danışanlara uygulanamaz. Bu çok dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Klinik pilatesin medikal faydalar sağlaması sebebiyle mutlaka fizyoterapistler tarafından uygulanması gerekmektedir. Bu gibi gerekliliklerin hepsini yerine getiren stüdyolardan klinik pilates için yardım alabilirsiniz.

Bu gönderiyi paylaş

Blog geri dön