Egzersiz için Klinik Pilates

Blog geri dön
Egzersiz için Klinik Pilates

Egzersiz için Klinik Pilates

Egzersiz için Klinik Pilates

Egzersiz için Klinik Pilates

Egzersiz için Klinik Pilates

Sevgili okurlarımız, sizlere bu yazımız da egzersiz için klinik pilates yapılır mı sorusunu cevaplayacağız. İnsanlar,  klinik pilatesin bel-boyun fıtığı, omurga rahatsızlıkları, ortopedik rahatsızlıklara çok ciddi derecede iyileşmeler sunduğunu bildiğinden ötürü egzersiz için klinik pilatesin uygun bir uygulama olmadığını düşünmektedirler. Bu düşünce tamamen yanlıştır ve sizi yanılmasını istemeyiz. Öncelikle klinik pilates, klasik pilatesin aksine fizyoterapistler tarafından danışanla bire bir yapılan seanslar eşliğinde kişiye uygulanmaktadır. Siz eğer bel-boyun fıtığı gibi bir rahatsızlık için stüdyomuza geliyorsanız sizin için fizik tedavi modülünde bir seans planlanması yapılır. Ancak tamamen önlem amaçlı yada egzersiz amaçlı stüdyomuza gelen bir çok danışanımız bulunmaktadır. Egzersiz için klinik pilates uygulaması alan danışanlarımız için, fizyoterapistlerimiz o modülde bir uygulama planlaması yapmaktadır. Klinik pilates diğer bir çok uygulamaya göre daha sağlıklı bir uygulamadır. Bunun sebebi ise; fizyoterapistler eşliğinde size bire bir uygulanmasıdır. Ayrıca klinik pilatesin temelde ki amacı vücud kaslarının zayıflığını ortadan kaldırmaktır.

Vücudun hemen hemen her bölgesinde ki kaslar güçlendirilirken, omurganın da bu güçlendirme işlemine dahil ediliyor olması klinik pilatesi diğer uygulamalardan farklı kılmaktadır. Siz egzersiz için klinik pilates uygulaması almayı düşünüyorsanız sizlere ne gibi yararlar sunabilir buna bir bakalım isterseniz. Öncelikle mutlaka vücudunuzdan şikayetçi olduğunuz bölgeler bulunmaktadır. Örneğin; bel bölgemin daha sert olmasını istiyorum, üst bacaklarım çok sarkık daha sıkı olmasını istiyorum gibi. Her gün bunlara benzer bir çok şikayet duymaktayız. Bu sarkık ve ya fazla yağ birikmiş bölgelerdeki kaslar genellikle zayıf oluyor. Özellikle sizin kendinizde beğenmediğiniz bölgeler üzerine çalışmalar yapılır. o bölgedeki kaslar çalıştırıldığında hem bölge sıkılaşır, hem kas güçlenir hemde yağ yakılır. Bunun yanı sıra hiç bir bölgenizden şikayetçi olmayabilirsiniz ancak gene de klinik pilates yapmalısınız. Hemen hemen hepimiz günlük yaşantımız da riskli uygulamalara maruz kalıyoruz. Ev temizlerken, alışveriş poşeti taşırken, eğilip kalkarken vb. Bunun yanı sıra yolda yürürken düşebilirsiniz de. Omurganız sağlam olursa eğer yaptığınız yanlış hareketlerden yada başınıza gelebilecek ani bir kazadan kolay kolay etkilenmez ve bir travma oluşmaz. Siz de egzersiz için klinik pilates uygulamasından yararlanmak istiyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Bu gönderiyi paylaş

Blog geri dön